Rehatkan Minda dan Badan

Seperti yang kita ketahui, Majlis Fatwa Kebangsaan mengharamkan senaman yoga untuk muslim. Walaupun tidak nafikan latihannya baik untuk kesihatan namun percampuran mantera dan mempunyai unsur keagamaan.MySpace

Ahli Jawatankuasa PAS Pusat, Dr Lo’Lo’ Ghazali berkata Majlis Fatwa tersebut telah mengambil langkah yang bertepatan apabila mengumumkan fatwa meminta umat Islam negara ini tidak mengamalkan senaman yoga yang didapati mengandungi unsur-unsur keagamaan, mantera dan pemujaan.MySpace

Beliau berkata demikian ketika mengulas kenyataan Pengerusi Majlis Fatwa tersebut, Prof. Datuk Dr. Abdul Shukor Husin yang menyatakan bahawa apa jua bentuk amalan yang mengandungi unsur-unsur tersebut adalah dilarang kerana bertentangan dengan Islam.

Di sini, ana ingin mengingatkan mereka yang mengucap dua kalimah syahadah bahawa kita seharusnya tidak melihat jauh dari senaman ritual kita iaitu solat sebagai senaman minda dan badan yang efektif.MySpace

Dr Amir Farid Isahak yang merupakan ‘qigong master’ dan pengelola ‘Superqigong’ menceritakan bagaimana beliau buat pertama kalinya merasai tenaga hayat (life force) atau ‘qi’ apabila melakukan solat tahajjud (dibuat pada jam antara 2 hingga 5pagi selepas tidur) kira-kira 20 tahun dahulu.

Melalui pengalaman ini, beliau lebih memahami faedah solat kepada kesihatan badan. Solat mempunyai kelebihan dari segi fizikal dan juga spiritual yang mana dari segi spiritualnya telah difahami dengan mendalam oleh majoriti muslim, tetapi kebanyakan muslim percaya faedah solat dari sudut fizikal tetapi tidak begitu mendalaminya.

Oleh itu, ramai muslim mendirikan solat secara konstan tapi masih tidak mencapai tahap kesihatan yang bagus kerana gagal mencapai kelebihan solat dari aspek kesihatan badan.MySpace

Solat bukan sahaja senaman spiritual. Andai ia hanya untuk spiritual, sudah tentu Allah S.W.T akan menyuruh kita menunaikan solat dengan posisi yang tidak ditetapkan. Pergerakan fizikalnya dapat menganjalkan tulang spinal dan sendi; dapat meningkatkan dan memperbaiki aliran tenaga hayat atau ‘qi’.MySpace

Sehari 5 kali kita menunaikan solat dengan 17 rakaat (kitaran pergerakan dan bacaan). Dari segi fizikalnya, setiap rakaat merangkumi berdiri tegak, ruku’ 90 darjah, berdiri tegak semula, sujud sebanyak dua kali dan duduk di antara dua sujud tersebut. Adalah lebih baik melakukan 30 hingga 50 rakaat sehari. Bayangkan, jika kita melakukan 50 rakaat sehari, 50 kitaran pergerakan yang kita lakukan pasti dapat menyelamatkan badan dari masalah tulang spinal dan sendi. Banyak lagi kelebihan-kelebihan solat, namun harus diingat, kelebihan ini dapat tercapai sekiranya solat dilakukan dengan penuh khusyuk. Malangnya, ramai antara kita yang tidak berdisiplin ketika solat menyebabkan kegagalan meraih kelebihan yang sepatutnya.MySpace

3 keperluan ‘Qigong’ yang efektif – pengosongan minda, pergerakan dan aliran ‘qi’ (bagi mereka yang sudah dapat merasai ‘qi’); pernafasan yang rileks; dan koordinasi pergerakan dan postur badan. Jika dibandingkan dengan solat, keperluannya juga sama, dengan pertambahan keperluan spiritual – tumpuan penuh kepada Allah yakni khusyuk dan niat di hati dan bacaan ayat-ayat Al-quran.

Masyarakat muslim kini sering terlepas pandang dengan pergerakan dan postur badan yang betul serta bacaannya. Sudah pastinya mereka akan lebih sihat dari orang yang melakukan senaman yoga jika menunaikan solat dengan betul!! Ingatlah Islam itu memudahkan…MySpace

Published in: on December 1, 2008 at 1:10 am  Leave a Comment  

The URI to TrackBack this entry is: https://cheekylulu.wordpress.com/2008/12/01/rehatkan-minda-dan-badan/trackback/

RSS feed for comments on this post.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: